いつもありがとうございます。
あれは10月のことだったか、11月だったか、9月だったか？
ついにブルガリアンサンドバッグを導入しました！
これは良い。
思い立った時にすぐ出来る。スクワットにすごい負荷がかかる。
持ち上げたり振り回すだけで腕や肩、体幹のトレーニングもできる。
置いておく場所が結構スペースを取るので、一人暮らしの独身男性は
もれなく抱き枕にもなります。
同棲中の相手や御家族のいるの方は喧嘩の原因にもなるでしょう。（とりあえず邪魔）
自分もそうですが、最初は軽めのもの（3〜8キロくらい？）がいいみたいです。
