いつもありがとうございます。 あれは10月のことだったか、11月だったか、9月だったか? ついにブルガリアンサンドバッグを導入しました! これは良い。 思い立った時にすぐ出来る。スクワットにすごい負荷がかかる。 持ち上げたり振り回すだけで腕や肩、体…
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