いつもありがとうございます。 オザキフラワーパークで見たギガス、かっこいいやつ! 井上尚弥の試合を見ながら筋トレです。 足上げ腹筋30回×4 ブルガリアンサンドバック担いでスクワット50回×3 ブルガリアンサンドバック担いでひねり運動30回×3 よし! 井上…
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