2018-08-09から1日間の記事一覧
いつもありがとうございます、ちぎれです。 ここ最近家トレ(自分の家で行う自重中心の筋トレ)をサボり気味です。 30代にもなると、急に身体の変化を感じるようになるというし(まだ感じてない)、ちょっとテコ入れが必要と思うので原因調査及び対策を考え…
いつもありがとうございます、ちぎれです。 ここ最近家トレ(自分の家で行う自重中心の筋トレ)をサボり気味です。 30代にもなると、急に身体の変化を感じるようになるというし(まだ感じてない)、ちょっとテコ入れが必要と思うので原因調査及び対策を考え…